Bilgi

Sigara içmek

Sigara içmek

Sigara, en yaygın şekli nikotinizm olan tütün içimi olan bir tür ev uyuşturucu bağımlılığı; ayrıca terapötik kullanım bulur - örneğin bronşiyal astım için belirli ilaçları almanın bir şekli. 15. yüzyılın sonunda J. Columbus tarafından Amerika'dan İspanya ve Portekiz'e tanıtıldı; ilk başta süs bitkisi olarak ve sadece daha sonra sigara içmek için kullanıldı.

16. yüzyılda tütün, Fransa büyükelçisi J. Nico'nun (dolayısıyla "nikotin") bir kraliçesi olarak kraliçeye sunulduktan sonra Fransa'da yaygınlaştı. Tütün yaprakları sadece sigara içmek için kullanılmadı; kurutulmuş ve ezilmiş, enfiye olmuşlardır.

Tütün içilirken, sigara içme eyleminin bir tür ritüele dönüşmesi ile kolaylaştırılan cazibe hızla gelişir. Tütünün kuru süblimleşmesi nedeniyle sigara sırasında oluşan ürünlerin vücut üzerindeki zararlı etkisi tespit edilmiştir. Tütün dumanının solunması diş minesine zarar verir, bu da çürüğe yol açabilir; stomatit ve diş eti iltihabı sıklıkla görülür.

Nikotinin otonom sinir sistemi üzerindeki kronik etkisinin etkisi altında, genel otonomik bozukluklar ortaya çıkar, gastrik sekresyon artar, mide suyunun asitliği keskin bir şekilde artar, gastrit, peptik ülser hastalığı gelişir, kabızlık veya ishal eğilimi ortaya çıkar, tükürük artar (bunun sonucunda tartar birikintileri oluşur). Kan damarlarının duvarlarındaki trofik değişiklikler, ateroskleroz ve sistemik vasküler hastalıkların gelişimine katkıda bulunan nikotinin vazokonstriktör etkisi ile ilişkilidir.

Özel bir "sigara içen hastalık" tipi, bacak ve ayağın arterlerini silen endarterit ile ilişkili aralıklı topallamadır. Bronşların ve bronşiyollerin mukoza zarının sürekli tahrişi kronik hastalıklarına neden olur ve bazen bronşiyal astıma yol açar. Tütün dumanı, nikotin bazlarına ek olarak başka zararlı maddeler de içerir.

Günde iki paketten fazla sigara içenlerde akciğer kanseri olma olasılığının sigara içmeyenlere göre 20 kat daha fazla olduğu kanıtlanmıştır. Tütün içimi ile sadece akciğerlerin değil, aynı zamanda dudakların, ağız boşluğunun, trakea'nın da kanser oluşumu arasındaki ilişki kurulmuştur. Sigara içenlerde tüberkülozlu hastaların yüzdesi sigara içmeyenlerinkinden neredeyse iki kat daha fazladır. Yetişkinlikte başlayan tüberküloz hastalıklarının% 95'i sigara içenlere düşmektedir.

Herhangi bir ilaç gibi, tütün de sigara içerken kısa süreli bir öforiye neden olur. Sigara sırasında zihinsel aktivitenin kısa süreli uyarılması sadece nikotine değil, aynı zamanda ağız boşluğunun ve solunum yolunun duyusal sinirlerinin tütün dumanı ile tahrişinin serebral dolaşımı üzerindeki refleks etkisine de bağlıdır. İkincisi sadece sigara içenlerin değil, aynı zamanda etraflarındaki kişilerin sağlığını da olumsuz yönde etkiler.

Hamilelik sırasında sigara içmek özellikle zararlıdır - nikotin, annenin kanına nüfuz eder, fetusu zehirler. Akut nikotin zehirlenmesi (bulantı, kusma, hızlı kalp atış hızı, konvülsiyonlar, yüksek tansiyon) genellikle ilk sigara içme girişimlerinde görülür. Nikotinizm, psikoterapi ve psikoprofilaksi ile bazı ilaçların (Tabex, Lobesil, vb.) Tedavisinde belirleyici öneme sahiptir.

Herkes sigara içiyor. Bu doğru değil. İnsanlığın çoğu sigara içmez. Ekonomik olarak gelişmiş ülkelerde, sigara içme modası yavaş yavaş kaybolmaktadır. Şimdi uygar bir toplum bir spor stili, bir spor figürü, düzenli egzersiz, günlük jimnastik geliştiriyor. Sigara içmek kariyerinizi etkileyebilir. Giderek daha fazla girişimci sigara içmeyi reddetmektedir. ABD'de 35 milyon İngiltere'de sigarayı bıraktı - 8 milyondan fazla. Ülkemizde, "pop yıldızlarından" yeşillere kadar tüm genç grupları sigarayı bırakıyor ve sağlıklı bir yaşam tarzı geliştiriyor.

Sigara içmek zararsızdır. Sigara içmek akciğer, kalp ve sinir sistemi hastalıkları için ana risk faktörüdür. 10 akciğer kanseri hastasından 9'u sigara içmiştir. Bir kişi 15 yaşında sigara içmeye başlarsa, yaşam beklentisi 8 yıldan fazla azalır. 15 yaşından önce sigara içmeye başlayanların 25 yaşından sonra sigara içmeye başlayanlara göre kanserden ölme olasılığı 5 kat daha fazladır. Bilim adamları, her sigaranın ömrünü 12 dakika kısalttığını bulmuşlardır.

Bir sigaradaki en zararlı şey nikotindir. Her çocuk bir damla nikotinin bir atı öldürdüğünü ve kansere neden olduğunu bilir. Ancak, sigara içerken, 0.1 ila 1.8 miligram nikotin yutuyorsunuz ve "at" şemasına göre, ilk paketin ardından mezarlığa gitmelisiniz. Aslında, nikotin bir kanserojen değildir. Öncelikle bağımlılık yapan ve sigara içen bir ilaçtır. Ve şimdi, sigara katranında bulunan dumanla birlikte gerçekten tehlikeli maddeler vücudunuza giriyor. Organların herhangi birine (ağızdan mesaneye) düşen duman ve kan içeren bileşenler, tümörlerin gelişimini başlatır.

Purolar ve borular sigara içmek için daha güvenlidir çünkü yakalanmazlar. Bu sigara içme aksesuarlarının nadiren akciğer kanserine neden olduğu doğrudur, çünkü dumanları normal olarak solunmaz. Bununla birlikte, gırtlak ve dudak kanserine katkıda bulunan puro ve pipo içicisidir. Bu arada, purolar katran içeriğinde liderdir.

Sigara içmek sadece sigara içenler için tehlikelidir. Doktorlar uzun zamandır pasif sigara içicilerinin tütünün avına düştüğünü belirlediler. Bir sigara şirketinde olmak, bir kişi sadece tütün dumanına (bir adımdan bir sigaraya) alışmakla kalmaz, aynı zamanda sigara ile ilişkili hastalıkların bütün “buketini” de alır.

Günde sadece birkaç sigara incitemez. Akciğer kanseri riskinin tütün kullanımı ile doğrusal bir doz / yanıt ilişkisi olmasına rağmen, tütünle ilişkili hastalık ve ölümlerin önemli bir bölümünü oluşturan kardiyovasküler hastalık riski, günde sadece 3-5 sigara ile ortaya çıkmaktadır. Akut miyokard enfarktüsü ve koroner kalp hastalığı riski ile tütün dumanına maruz kalma arasındaki ilişki düşük dozlarda doğrusal değildir ve ortamdaki tütün dumanı veya günde sadece birkaç sigara gibi nispeten küçük doz artışlarıyla hızla artmaktadır. Tütün dumanına hafif maruziyet bile trombosit yapışmasını arttırır ve arteriyel duvar koşullarında ve hemodinamiklerde değişikliklere neden olur. Günde sadece 5 sigara içen hamile kadınların doğum ağırlığı azalmış bebekleri olma olasılığı daha yüksektir. Kanser sigara içenler arasında önde gelen ölüm nedenidir ve akciğer kanseri tütün kaynaklı kanser ölümlerinin yaklaşık% 80'ini oluşturmaktadır. Bununla birlikte, kardiyovasküler hastalık (tüm formlar birleştirilmiş), hem sigara içenler hem de tütün dumanına maruz kalanlar dahil olmak üzere, tütünle ilişkili tüm ölümlerin önde gelen nedenidir. Kardiyovasküler hastalık, tütüne bağlı morbiditede sadece solunum yolu hastalığından (yani kronik bronşit ve amfizem) ikinci sıradadır. Kardiyovasküler hastalık, karbon monoksit ve diğer yanma ürünlerine maruz kalmadan kaynaklanıyor gibi görünmektedir, bu da yanan ve solunan herhangi bir “düşük riskli” tütün ürününün tütünle ilgili morbidite ve mortaliteyi önemli ölçüde azaltması muhtemel değildir. kardiyovasküler nedenler.

Sigara içmek sinirleri yatıştırır ve stresi azaltır. Aslında, tütün bileşenleri (katran, nikotin, duman, vb.) Gevşemez, sadece merkezi sinir sisteminin en önemli kısımlarını "inhibe eder". Ancak, bir sigaraya alıştıktan sonra, bir kişi artık onsuz rahatlayamaz. Bu bir kısır döngü olarak ortaya çıkıyor: hem stresin başlaması hem de durması sigaraya bağımlı hale geliyor.

Sigara içenler ince rakamlarını daha uzun süre korurlar. Birincisi, çevresinde çok sayıda sigara şişman adam var. İkincisi, bir sigara ile açlık hissini köreltmek, gastrit ve peptik ülser hastalığının gelişimini kışkırtırsınız. Üçüncüsü, sigara yardımı ile kilo vermek, bulaşıcı bir hastalığa kendinizi aşılamak ve ondan “gözlerimizin önünde erime” ile aynıdır.

Hafif sigaralar normal sigaralar kadar zararlı değildir. Ne yazık ki, durum böyle değil. Sürekli olarak hafif sigara kullanarak, sigara içenler daha sık ve daha derin nefes alırlar, bu da daha sonra akciğerlerin kendisinde değil, pulmoner "çevre" denilen kansere yol açabilir - alveoller ve küçük bronşlar.

Sigara içmek konsantrasyonu arttırır. Nasıl olursa olsun! Sinir sisteminin nikotin ile uyarılması beynin enerji kapasitesini tüketir. Tütün bir tür uyarıcı olur: karmaşık zihinsel çalışma yaparken, bir kişi birbiri ardına bir sigara içmeye başlar, ancak bu aynı dikkat konsantrasyonunu kaybetmemek için.

Sigarayı bırakmak kolaydır. Sigara içenlerin çoğu hayatlarında en az bir kez sigarayı bırakmaya çalıştılar ve başaramadılar. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, ilk denemede sadece 100 deneyimli sigara içen her başarılıdır.

Nikotin dozunu kademeli olarak azaltarak sigarayı bırakmak imkansızdır. Zor, ama mümkün. Bununla birlikte, günde 10 değil, 5 sigara içmek yerine nikotin replasman tedavisine girmek daha iyidir. Sigarayı bıraktıktan sonra ilk kez, vücuda belirli bir doz nikotin sokulması ve çekilme sendromunun şiddetini azaltması gerçeğinde yatmaktadır. Nikotin içeren sakızlar, yamalar, pastiller ve aerosoller mevcuttur.

Sigara bırakma ilaçları çalışmaz. Nikotin replasman tedavisi (NRT - yamalar, sakız, aerosol ve tabletler) ve bupropion dahil olmak üzere sigara bırakma ilaçları, başarılı sigara bırakma olasılığını ikiye katlayabilir. Bazı sigara içenler için, bu ilaçların çoklu NRT tipleri, bupropionlu NRT, danışma ile NRT ve bupropion ve danışma ile NRT gibi kombinasyonları, tek bir sigara bırakma yöntemi kullanmaktan daha etkili olabilir. Sigarayı bırakmada ilk başarısızlıktan sonra yeniden tedavi de başarı oranlarını arttırır ve ilaç kombinasyonları sigarayı bırakma ve sigarayı bırakma için özellikle yararlıdır.


Videoyu izle: Hamilelikte sigara içmek sakıncalı mıdır? (Ocak 2022).